Các Loại Hạt Tốt Cho Bà Bầu, Vừa Giàu Dinh Dưỡng Vừa Tốt Cho Mẹ Và Thai Nhi

Bạn tìm các loại hạt tốt cho bà bầu, vừa giàu dinh dưỡng vừa tốt cho mẹ và thai nhi. Hãy cùng HSaHa điểm danh những loại hạt tốt cho mẹ bầu và những lưu ý khi dùng những loại hạt này.

1/ Các loại hạt tốt cho bà bầu

1.1 Hạt óc chó

Hạt óc chó là một trong các loại hạt tốt cho bà bầu, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Chúng chứa hàm lượng omega-3 cao, giúp tăng cường trí não của thai nhi từ trong bụng mẹ. Cho nên nếu mẹ bầu ăn nhiều hạt óc chó có thể giúp trẻ thông minh hơn.

Ngoài ra, quả óc chó còn chứa nhiều khoáng chất và vitamin, giúp giảm mức cholesterol có trong máu, ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp, cải thiện hệ miễn dịch của mẹ bầu, giảm buồn nôn, cải thiện giấc ngủ,…

Vì vậy, khi mang thai, các mẹ thường sử dụng hạt óc chó Mỹ trong suốt thai kỳ. Mẹ bầu có thể tham khảo các loại hạt óc chó Mỹ: Hạt óc chó Mỹ

1.2 Hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho phụ nữ mang thai và giúp bé phát triển khoẻ mạnh. Trong hạt hạnh nhân chứa folate và axit folic rất cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi, giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh bẩm sinh có thể xảy ra với bé trong thai kỳ.

Ngoài ra, trong hạnh nhân còn có hàm lượng magie cao, giúp giảm nguy cơ sinh non và giúp hệ thống thần kinh của thai nhi phát triển toàn diện

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu ăn hạt hạnh nhân cùng các loại hạt tốt cho bà bầu, vừa tốt cho mẹ vừa bổ cho thai nhi mà còn phòng ngừa được chứng bí tiểu thường gặp trong suốt thời gian mang thai.

Các mẹ bầu có thể tham khảo các loại hạnh nhân dành cho bà bầu: các loại hạnh nhân

1.3 Hạt mắc ca

Hạt mắc ca có hàm lượng dinh dưỡng rất cao nên rất thích hợp làm một nguồn bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu và thai nhi.

Trong hạt macca chứa rất nhiều chất béo không bão hoà đơn, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng, lượng đường và lượng Cholesterol trong máu cho mẹ bầu.

Bà bầu khi sử dụng hạt mắc ca giúp cải thiện chứng biến ăn, ổn định hệ thống tiêu hóa, giảm các bệnh về đường ruột, hỗ trợ cải thiện làn da,…

Xem các loại hạt mắc ca nhập khẩu Úc: Hạt mắc ca Úc

1.4 Hạt chia

Hạt chia là loại hạt giàu axit béo omega-3 nhất trong các loại hạt tốt cho mẹ bầu, nó rất cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi.

Ngoài ra, hạt chia còn chứa nhiều axit folic. Chất này đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai vì giúp bổ sung hồng cầu và ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi.

Vì vậy, hạt chia trở thành một trong những loại hạt tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Xem sản phẩm hạt chia : Hạt chia đen

1.5 Hạt bí xanh

Hạt bí xanh là loại hạt ăn vặt cho bà bầu chứa nhiều thành phần dinh dưỡng. Chúng chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp mẹ bầu cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa tiêu chảy và nguy cơ bị nhiễm trùng dạ dày.

Trong hạt bí xanh có chất tryptophan, có tác dụng giảm các tình trạng trầm cảm, tiêu cực, phụ nữ mang thai cảm thấy thoải mái, đầu óc tỉnh táo hơn trong thai kỳ.

Hạt bí xanh còn có khả năng điều chỉnh lượng insulin, giúp mẹ bầu ngăn ngừa nguy cơ gặp phải tình trạng tiểu đường thai kỳ.

>>> Các mẹ hãy tham khảo các loại hạt bí xanh tách vỏ: Hạt bí xanh

Tóm lại, mẹ dùng 5 loại hạt tốt cho bà bầu này, sẽ là nguồn cung cấp dưỡng chất cho cả mẹ và bé trong thai kỳ, đặc biệt là các loại hạt có chứa omega-3 vì cơ thể không thể sản xuất được. Chúng có khả năng cải thiện nhận thức và sự thông minh của bé. Ngoài ra, các loại hạt này còn giúp làm giảm các cơn thèm ăn vặt, giảm tình trạng ốm nghén, hỗ trợ tiêu hoá, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ bệnh tật,…

2/ Lưu ý khi sử dụng những loại hạt tốt cho bà bầu

Các bà bầu khi sử dụng những loại hạt dinh dưỡng này cần lưu ý các vấn đề sau:

• Nên dùng các loại hạt tự nhiên, không hoá chất hay chất bảo quản
• Không nên dùng những loại hạt đã chế biến gia vị như rang muối, đường, bơ, sôcôla,…
• Sử dụng các loại hạt mới, không bị hôi dầu, tránh hạt cũ, hư, ỉu, ẩm, mốc, hết hạn sử dụng,…
• Nếu có bất kỳ dị ứng nào với các loại hạt thì ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ
• Tìm nơi mua uy tín đảm bảo nguồn gốc xuất xứ các loại hạt (nên tìm hểu kỹ trước khi mua)

3/ Mua các loại hạt cho bà bầu ở đâu?

Hiện nay, có rất nhiều nơi cung cấp các loại hạt này. Tuy nhiên, mua các loại hạt cho bà bầu ở đâu đảm bảo uy tín thì rất ít. Bởi vì, cùng một loại hạt nhưng có nhiều xuất xứ, nhiều chất lượng khác nhau, với nhiều nơi với giá rẻ khác nhau. Bởi vậy, mẹ bầu cần tìm hiểu kỹ trước khi mua vì nó ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và thai nhi.

Tốt nhất, mẹ bầu nên mua ở công ty uy tín lâu năm, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ các loại hạt, có nhiều bà bầu đã sử dụng và cảm nhận tốt, có cam kết hàng mới, chất lượng, bảo hành đổi trả nếu không đúng,…

Nếu mẹ chưa biết mua các loại hạt cho bà bầu ở đâu Uy tín thì có thể liên hệ HSaHa.

HSaHa là công ty kinh doanh hạt dinh dưỡng nhập khẩu từ năm 2014 đến nay, đã hơn 10 năm nên đảm bảo uy tín. Các loại hạt dinh dưỡng của HSaHa đều được nhập khẩu chính ngạch, đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ, các loại hạt được tuyển chọn luôn Mới, Ngon, không hôi dầu, với chính sách bảo hành đổi trả Miễn Phí nếu không đúng cam kết. HSaHa đã phục vụ hơn 11.579 mẹ bầu trên toàn quốc và họ đều hài lòng sử dụng suốt thai kỳ.

Bạn có nhu cầu mua các loại hạt tốt cho bà bầu thì liên hệ HSaHa nhé!

         Công Ty TNHH H’SaHa

☎️ Phone: 0933 486 339 –  0901 444 235
► Zalo: Hạt Dinh Dưỡng HSaHa
► Địa chỉ: 254/11/3 Thái Phiên, P.8, Quận 11, TPHCM
► Website: HSaHa.com
► Fanpage: Hạt Dinh Dưỡng HSaHa